Связаться с нами

Расписание тренинга

Место: ZOOM
Время: Вт, 18:00 - 20:30 (по МСК)
Дата начала: 14.05.2024
Количество свободных мест: 3
Навыки осознанности
2 занятия
  • мудрый разум
  • "что?"
  • "как?"
Навыки стрессоустойчивости
6 занятий
  • как не сделать ещё хуже во время стресса
  • как успокоить нервную систему
  • как принять то, что изменить нельзя
  • и другие навыки
Навыки эмоциональной регуляции
7 занятий
  • что такое эмоции
  • как их регулировать
  • когда их важно слушать
  • и другие навыки
Навыки межличностной эффективности
5 занятий
  • как попросить то, что важно
  • как отказывать
  • как общаться так, чтобы сохранить отношения/самоуважение
  • и другие навыки
ЗАПИСАТЬСЯВЫБРАТЬ ДРУГОЙ ТРЕНИНГ