Здравствуйте. в своей работе я опираюсь на когнитивно-поведенческий подход и диалектико-поведенческую терапию. Мне важно, чтобы психологическая помощь была не только эффективной, но и человеческой — без позиций «сверху» и давления.
Я работаю с людьми, которые сталкиваются с тревожностью, потерей интереса к жизни, трудностями с эмоциями или сном. Если вы замечаете за собой импульсы к самоповреждению, переутомлены постоянным контролем или чувствуете, что эмоции будто «выходят из берегов» — вы не один. В терапии мы ищем путь к равновесию между принятием себя и возможностью перемен.